Uyku
-
Manşet
Sağlıklı uyku için bunlara dikkat! Saat 17’den sonra çay- kahve tüketmeyin!
Sağlıklı bir yaşam için uykunun önemli olduğuna dikkat çeken Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Belma Doğan Güngen, “Uyku bozukluklarının gelişmesini önlemek…
Devamını Oku » -
Diyetisyen
Diyetisyen Demirci: ‘Kalabalık zehirlenme riskini artırır’
Uzman diyetisyen Melis Bengisu Demirci, üniversite sınavı öncesi öğrencilere “Daha önce hiç tüketilmemiş ve alerji yapıp yapmayacağı bilinmeyen yiyeceklerden kaçınmak…
Devamını Oku » -
Küçük Manşet 1
Ezber bozan araştırma: Uyumak toksinleri temizlemiyor
Imperial College London'ın araştırmasına göre, uyumak değil spor beyindeki toksinlerin temizlenmesi için daha etkili.
Devamını Oku » -
Sürmanşet
Bahar yorgunluğundan kurtulmak için 8 öneri
Bahar ayları doğanın canlandığı ve havaların ısındığı bir dönem olsa da, birçok kişi için bahar yorgunluğu olarak bilinen bir dizi…
Devamını Oku » -
Manşet
Açlık hissetmemenin en ekonomik ve basit yolu
Kendinizi her zamankinden daha aç hissediyorsanız bunun nedeni uyku alışkanlıklarınız olabilir. Bir uzman sürekli aç hissetmemek için ne yapmanız gerektiğinizi…
Devamını Oku » -
Psikolog
Eyvah Uyuyamıyorum: Stres Kaynaklı Uyku Problemleri İle Nasıl Baş edebiliriz?
Pandemi döneminin bizde yarattığı en büyük problemlerden biri de uyku sorunu. İngiltere'nin bağımsız araştırma şirketi olan IPSOS, 2254 kişiye ...
Devamını Oku » -
Psikolog
Uyku Hijyeni
Temel gereksinimlerimizden biri olan uyku, fiziksel ve mental olarak günlük yaşantımızı sürdürmemizde büyük önem taşımaktadır. Uyku kalitesindeki ...
Devamını Oku » -
Psikolog
Uyku Bozukluğu
Uyku bilincin farklı bir durumudur. Geçmişteki bilinenin aksine aslında nöronların oldukça etkin olduğu aktif bir süreçtir. İnsan vücudunun ...
Devamını Oku » -
Fizyoterapist
Her Sabah Yorgun Ve Ağrılı mı Kalkıyorsunuz?
Günümüzde çoğu insanda karşılaştığımız yorgunluk ve ağrılı sendromlar sizde de varsa eğer bu yazıyı dikkatle okumanızı tavsiye ederiz. Sırt ...
Devamını Oku » -
Psikiyatrist
Uyku Bozuklukları
Uyku nedir? Uyurken beyin bilinçsiz olmasına rağmen vücut işlevleri aktif kalır. Uykuda bizim genel sağlığımız açısından gerekli olan birçok şey…
Devamını Oku »