Stres
-
Aşırı duygusal olmanın ruh sağlığına etkileri
Aşırı duygusal olmak, yani duyguları yoğun ve sürekli bir şekilde yaşamak, ruh sağlığı üzerinde çeşitli olumsuz etkilere neden olabilir. Bu…
Devamını Oku » -
Küçük Manşet 2
Sınav kaygısıyla başa çıkmak için uzmandan 10 öneri
Sınav kaygısını azaltmanın yollarından bahseden Psikolog Dilara Dalyan, “Olumsuz düşünceler yerine pozitif düşünmeye odaklanın. Olumlu düşünmek, sınav stresini azaltmanın ve…
Devamını Oku » -
Psikolog
Stresimizi Yönetebilmek
Stres için bilgi mi arıyorsunuz? Stresimizi Yönetebilmek makalesine göz atın ve Stres hakkında daha fazla bilgi edinin
Devamını Oku » -
Psikolog
Stresle Baş Edebilme Becerisi Nasıl Kazanılır?
Stres için bilgi mi arıyorsunuz? Stresle Baş Edebilme Becerisi Nasıl Kazanılır? makalesine göz atın ve Stres hakkında daha fazla bilgi…
Devamını Oku » -
Psikolog
Eyvah Uyuyamıyorum: Stres Kaynaklı Uyku Problemleri İle Nasıl Baş edebiliriz?
Pandemi döneminin bizde yarattığı en büyük problemlerden biri de uyku sorunu. İngiltere'nin bağımsız araştırma şirketi olan IPSOS, 2254 kişiye ...
Devamını Oku » -
Psikolog
Ebeveynler Çocuklarının Üzüldüğünü Gördüklerinde Neden Üzülürler?
Araştırmalar bunun ebeveynler için neden zor olduğunu açıklıyor ve nasıl sakin kalınacağını gösteriyor. Pek çoğumuz için çocuğumuzun üzgün ...
Devamını Oku » -
Psikolog
Erkek Beyni Kadın Beyninden Farklı Çalışır, Peki Nasıl?
Erkek beyniyle kadın beyninin farklı çalıştığını herkes, hayatlarının birçok döneminde deneyimliyor zaten. Bu yeni bir fikir değil! Ancak bu ...
Devamını Oku » -
Psikolog
Çocukluklar ve Ergenlerde Stres
Her insanın yaşamında zaman zaman stresli anlar olmuştur. Kimi insan stresle daha iyi baş ederken; kimi için stres, korkulu bir…
Devamını Oku » -
Psikiyatrist
Sınav Kaygısı
Bir ay çalıştınız ve artık sınava girerek başarı elde edeceksiniz. İyi bir uyku sonrası ertesi gün sınava gireceksiniz ancak uyku…
Devamını Oku » -
Psikolog
Stresle Baş Edebilme Becerisi Nasıl Kazanılır?
Stres faktörleri hayatımızın artık hemen hemen yerinde bulunmaya başladı ve insanların bu stres durumlarıyla baş edememesi hem toplumsal hem de…
Devamını Oku »