Nefes
-
Psikolog
Stresimizi Yönetebilmek
Stres için bilgi mi arıyorsunuz? Stresimizi Yönetebilmek makalesine göz atın ve Stres hakkında daha fazla bilgi edinin
Devamını Oku » -
Fizyoterapist
Doğru Nefes
Sizde fark etmişinizdir, burun deliklerimizden eşit nefes alamayız çoğu zaman. Hangi burun deliğimiz daha açık ise o an hangi sinir…
Devamını Oku » -
Fizyoterapist
Reverse (Ters) Kegel Egzersizi
REVERSE (TERS ) KEGEL EGZERSİZİ NEDİR? NEDEN TERS KEGEL EGZERSİZİ YAPMALIYIM ? Ters Kegel, pelvik tabanınızı gevşetmenize yardımcı olan pelvik…
Devamını Oku » -
Psikolog
Pandemi Süreci Ruh Sağlığımızı Nasıl Etkiliyor?
2019 yılının sonlarında Çin’in Wuhan kentinde ortaya çıkan ve tüm dünyayı etkisi altına alan Covid-19 pandemisinin sosyal, siyasal, ekonomik ve…
Devamını Oku »