Lif
-
Diyetisyen
Chia Tohumunun 6 Faydası
Chia tohumları yüzyıllardır sağlığa faydaları olduğu için kullanılmaktadır. İçerisinde bulunan antioksidanlar, lif ve omega-3 yağ asitleri kalp ...
Devamını Oku » -
Diyetisyen
Kabızlık ve Beslenme İlişkisi
Kabızlık dışkı kalın bağırsakta (kolon) çok yavaş hareket ettiğinde olur. Dışkının sıvı kısmı vücuda geri emilir, böylece dışkı sertleşir ve…
Devamını Oku »