Beden
-
Psikolog
Stres ve Kaygıyla Öz Şefkatli Farkındalık Temelli Başa Çıkma Yöntemleri
Yaşamın akışı içinde zaman zaman çeşitli zorluklarla ve zorlayıcı duygularla karşılaşabiliriz. Bu noktada bu deneyimlerimizin bize ne ifade ...
Devamını Oku » -
Psikolog
Stres ve Stres Yönetimi
Stres Nedir? Stres, uyum sağlanması ya da tepki verilmesi gerekli herhangi bir tehlike anında vücudun gösterdiği doğal bir reaksiyondur ...
Devamını Oku » -
Diyetisyen
Oturma Süresini Azaltın, Hareket Süresini Artırın!
Fiziksel aktivite ve sağlık kavramının iki temel bileşeni; gün içerisinde oturularak geçirilen süreyi azaltmak ve hareket edilen süreyi ...
Devamını Oku »