Are

Elıt sporcularda beslenme ve uyku arasındak ilişki: bir pilot çalışma ̇

Uyku, sporcularda fiziksel iyileşme ve performans için gereklidir ve diyet  uykuyu etkileyen en önemli faktörlerden biridir. Bununla birlikte, elit  sporcularda diyetle…