Aktivite
-
Diyetisyen
Şişmanlığı Yeme Davranışlarını Değiştirerek Yen!
Çoğumuz şişmanladığımızı fark ettiğinde önce ekmeği bırakmalıyım diye düşünüp kısa süreli diyet denemeleri yapıp sonrasında kalıcı bir sonuç ...
Devamını Oku » -
Psikolog
Hangi Belirtiler Depresyon Göstergesi Olabilir?
Depresyonun kısaca tanımı “ çökkünlük”tür. Yetersizlik, güvensizlik, suçluluk üzüntü, hüzün, umutsuzluk, çaresizlik duygularında artış ve zevk ...
Devamını Oku » -
Spor Hekimi
Spor Yapanlar Dikkat
Spor yapmanın sağlık üzerine birçok olumlu etkisi vardır. Düzenli egzersiz alışkanlığının ve fiziksel aktivitenin önemi ve uzun süreçte sağlığa ...
Devamını Oku » -
Spor Hekimi
Tatil Geldi Çocuklar Spora
Nihayet okullarda yarıyıl tatili zamanı geldi. Yaklaşık 4 ay süren eğitim öğretim dönemi sonunda çocukların 2 hafta dinlenme süresi olacak…
Devamını Oku » -
Diyetisyen
Oturma Süresini Azaltın, Hareket Süresini Artırın!
Fiziksel aktivite ve sağlık kavramının iki temel bileşeni; gün içerisinde oturularak geçirilen süreyi azaltmak ve hareket edilen süreyi ...
Devamını Oku »