Diyetisyen
-
Ketojenik Diyet Nedir?
Ketojenik diyet karbonhidrat tüketimini durdurarak, yeterli oranda protein, orta veya yüksek derecede sağlıklı yağ alımı ile gerçekleştirilen bir ...
Devamını Oku » -
Uyku Problemi Çekenler İçin Etkili 3 Bitki
Uyku sağlıklı birey olmanın temelini oluşturan faktörlerden biridir. Hayatın koşturması, stresi, çevresel faktörleri derken bugün birçok kişi ...
Devamını Oku » -
Bağışıklığınızı Güçlü Tutmak İçin Püf Noktalar
Covid-19 ve influenzanın hızla yayıldığı bu günlerde bağışıklık sistemimiz oldukça önemli. Öncelikle her gün sürekli üzerine konuştuğumuz bu ...
Devamını Oku » -
Bebeklerde Tamamlayıcı Beslenmeye Geçiş
Bebekler ilk 0-6 ay sadece anne sütü ile beslenmelidir. 6.aydan sonra anne sütüne ek olarak tamamlayıcı beslenmeye geçilmelidir.Tamamlayıcı ...
Devamını Oku » -
Çocuklarda Beslenme
İlk yaşından itibaren giderek bağımsızlık kazanmaya başlayan çocuk, aile içinde değişmeye başlayan bir birey haline gelir. Bu sayısız gelişim ve…
Devamını Oku » -
Tam Tahıllı Un ve Ekmek
Vücudun enerji ihtiyacı için önemli besin öğelerinden olan karbonhidratların en iyi kaynakları tahıl grubudur. Ayrıca kurubaklagiller, meyve ve ...
Devamını Oku » -
Yeterli Miktarda su Tüketiminin Önemi
Yetişkin bir bireyin vücudunun ortalama %60-70 i sudan oluşmaktadır. Temel yapıyı oluşturan suyun ise vücudumuzda birçok görevi vardır. Bu ...
Devamını Oku » -
Kahve Tüketimi
Türk kahvesi, filtre, espresso, latte ve daha birçok çeşidi olan kahveyi sevmemek mümkün değil. Peki bu kadar sevilen kahveyi gün…
Devamını Oku » -
Çocuklarda Beslenme Alışkanlıkları
Çocuklar hayatları boyunca kullanacakları birçok alışkanlığı edinirler. Bunlardan biri de beslenme alışkanlığıdır. Bu dönemde “çocukların ...
Devamını Oku » -
Aralıklı oruç diyeti doğru şekilde yapıldığında ne tür faydaları olabilir?
Getty ImagesAralıklı oruç diyeti, kilo verme ve sağlığa faydaları nedeniyle ünlülerin ve CEO'ların da desteğni kazanmış bir diyet. Oruç tutmanın…
Devamını Oku »